Checklist

¿Qué llevar en la mochila? 🤔🎒





Aquí os dejo una lista de lo que nos solemos llevar de viaje (está claro que no llevamos siempre todo, depende del viaje), para que os sirva como guía:

- Maleta pequeña (para viajes cortos por Europa) o mochila de 50L (para viajes largos internacionales).
- Mochila pequeña
- Riñonera
- Minibolso

- Pasaporte
- Cartera con dinero y documentación
- Reservas impresas
- Resumen del recorrido y sitios a visitar
- Carnet internacional de conducir

- Ropa interior
- Pijama
- Ropa
- Chubasquero
- Pantalones de trekking
- Pareo o similar
- Bañador

- Botas/deportivas
- Zapato/sandalia
- Chanclas
- Escarpines

- Toalla de microfibra
- Tubo y gafas de snorkel
- Gafas de sol

- Tecnología (móvil, cámara,...y sus cargadores)
Yo tengo una Olympus TG-4 y no puedo estar más contenta. Es una todoterreno: resiste el polvo, soporta caídas de 2m, presiones de 100kg y temperaturas de -10ºC, es sumergible hasta 15m, tiene WiFi, GPS, zoom óptico gran angular 4x (incluso subacuático),
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- (Mini)trípode cámara
- Auriculares
- Enchufe-ladrón
- Candado de código
- Adaptador enchufe
- Libros
- Libretita y miniboli
- Mini-linterna
- Mini set costura
- Mosquetón
- Utensilios comida (en mi caso: botella cristal, utensilios de trigo, navaja suiza, bol de bambú, bolsas de tela,...) para evitar el plástico.




- Neceser con:
+ cepillo y pasta de dientes
+ desodorante
+ copa menstrual (o, en su defecto, tampones/compresas)
+ peine y gomas del pelo
+ maquillaje (en mi caso: lápiz de ojos y laca de uñas)
+ mini cortauñas
+ pinza de depilar
+ crema solar
+ gel aloe vera & bálsamo del tigre
+ antifaz
+ tapones para los oídos
+ antimosquitos: citrodiol para zonas sin riesgo y DEET al 50% o Icaridin >20% si vamos a zonas tropicales con riesgo de enfermedades. El % de DEET determina las horas de protección del mismo, así DEET 50% protege durante 7-8h y 20% DEET unas 4h. Debes aplicarlo 30' después de la crema solar para evitar que se absorva con ésta.
Medidas de precaución frente a la picadura de mosquitos

Yo uso el Insecte Ecran porque me lo compré en Francia, pero el que más usan los españoles es el Relec.

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- Botiquín con:
+ venda elástica (para torsiones, etc)
+ gel desinfectante para manos
+ vaselina
+ tiritas
+ gasas y esparadrapo
+ antiséptico
+ gotas oculares (ácido bórico)
+ Paracetamol / Ibuprofeno: para dolores y fiebre.
+ Antimético: contra nauseas y vómitos.
+ Antibiótico (de amplio espectro como la Amoxicilina): para tratar infecciones (oídos, nariz, garganta, tracto urinario, piel)
+ Antidiarreico (en cápsulas): diarrea de origen bacteriano
+ Suero (en cápsulas): para deshidratación por vómitos o diarrea.
+ Antiestamínico: para reacciones alérgicas.
+ Medicamento específico para el país (profilaxis anti-malaria, etc)

*importante: llevar la receta médica (por si tienes problemas con aduanas).


✈   BON VOYAGE   ✈